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現代人為何越來越多“偽幸!

时间:2024-05-12 03:04        阅读

所有的不幸福都能找到共同點:欲望過強,腦中太多“必須”和“應該”。

現代的幸福_現代人的幸福標配_

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為什么物質生活好了非但沒有帶來幸福感的增加,反而使很多人躋身于“偽幸!敝?究其原因,可歸納為以下幾種。

首先,攀比心讓我們幸福不起來。有攀比就會有嫉妒,隨之而來的就是內心的失落和痛苦。當今社會,資訊空前發達,人們的欲望也隨著觸面的增大而無限膨脹。一個人無論怎么努力,總會有人比他有錢,比他成功,比他更有社會地位和更受人尊重。如果一味地攀比,只會“人比人,氣死人”。因為他們往往輕易忽視了自己已經擁有的,只是看到頭頂上的遙不可及的東西。

其次,對未來抱有過高期待。有人生目標是件好事,但設定的高度過高,失敗的概率也越高,不幸福的體驗也越容易出現。對未來生活抱有過高期待的人,往往自我認同度低。不接納自己的人安全感也相對差。而他們越是感到不安全,越是想要得到更多資源來獲得心理上的滿足。隨之而來的是,在現實與期待的巨大落差中產生心理失衡。

總之,所有的不幸福都能找到共同的一點:欲望過強。

其實,回歸原點,想想我們人生中最重要的事情不就是吃飽穿暖、家人安康、有情有義嗎?而擁有這些最重要的事情并不難。如果我們在追求功成名就、出人頭地等身外之物的過程中,犧牲了健康、情誼、善良,以及平和的心境,又何談幸福呢?或許,我們拼盡全力,依舊買不起房,其實租房也一樣過生活;或許,我們買不起車,坐公交車一樣想去哪里都能到。關鍵在于對待生活的態度,只要留心尋找,幸福其實就在你手邊。

供稿單位:重慶市九龍坡區科普創作與傳播學會

作者:婁振山( 中國心理衛生協會首批認證督導師、中央軍委保健委員會會診專家、空軍保健委員會會診專家、軍隊后勤科學技術評價專家庫專家、主任醫師、教授、碩士研究生導師)

審核專家:九龍坡區融媒體中心主任編輯 田軍英

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